Bc. Ondrej Rakyta
Mentálny/športový kouč pre deti a dospelých - Žilina a online
Pomáham ľuďom získať vnútorný pokoj, motiváciu a mentálnu silu. Volám sa Ondrej Rakyta – mentálny kouč pre tých, čo chcú od života viac.
Vysoká škola FTVŠ UK Bratislava – kondičný tréner 4. kv. stupňa
FMS level 1, Functional movement system
FMS level 2, Advanced Corrective Exercises
Dynamická neuromuskulárna stabilizácia 1
Výživa pre výkon a zdravie
Statika a dynamika kĺbu
Základný masérsky kurz, športová masáž
Bankovanie a moxovanie
Kineziotaping
Mäkké techniky 1
Mäkké techniky 2
Škola drepu
Anatomická pitva
Ruské kombinované techniky
Vzpieračské prípravné cvičenia
Fyzioterapeutické metódy v tehotenstve a po pôrode
Shiatsu masáž v sede cez oblečenie
Lymfodrenážna masáž celého tela
Kurz prvej pomoci
Cielené využitie floss bandu v praxi
Integrované bankovanie
Lymphatic Mojo – uvoľnenie lymfatických uzlín
Visceral Mojo – orgánové resety pre opt. pohyb a chronické bolesti
EXOS Energy systems development
Oxygen Advantage® Online Breathing with Patrick McKeown
Dornova metóda
EXOS Medicine ball – XPS
Mentálny business coaching – business coaching college
Mckenzie MDT A – drieková chrbtica
Mckenzie MDT B – krčná a hrudná chrbtica
LTAD – Dlhodobá športová príprava mládeže
Ďalšie vzdelávanie: EXOS, SM system, funkčná diagnostika, Mcgill metóda…
Mentálny koučing
Mentálny koučing je vedený podľa štandardov medzinárodnej federácie koučov (www.coachingfederation.org). Podľa dohody si naplánujeme rozhovory online alebo v Žiline 1x za 2-4 týždne alebo podľa urgentnosti, pričom sledujeme Váš progres. Dohodnite si stretnutie – zavolajte mi alebo mi napíšte cez formulár nižšie.
Po rokoch trénerstva som pochopil, že k výkonu nestačí len telo. Mentálny koučing som začal robiť, aby ľudia pochopili silu mysle a naučili sa ju používať.
Recenzie
Ondrej pôsobí veľmi milo a empaticky. Pomohol mi získať jasnejšiu predstavu o mojej práci a budúcnosti v nej. Bol som veľmi spokojný s našimi rozhovormi a odporúčam ho ďalej.
Ondrejove rady ma posilnili v sebavedomí a naučili ma efektívnejšie využívať svoj čas. Pracujem lepšie na schopnostiach stanovovať a dosahovať svoje ciele. Odporúčam Ondrejove služby každému, kto túži urobiť pozitívne a trvalé zmeny vo svojom živote.
Ondreja som oslovil takmer pred rokom a musím povedať že to bolo najlepšie rozhodnutie. Neveril by som že sa za necelý rok tak posuniem čo bolo predtým pre mňa nemysliteľné. Nebol jediný tréning na ktorom by som sa stihol nudiť. Najväčšia zmena v myslení - deň bez pohybu si už neviem predstaviť a dúfam že bude ešte dlhá spolupráca s tebou.
Cena
Koučing online / osobne v Žiline – Aupark Žilina …………… 49 €